参训前的情况：天生内向，不愿意在公众场合表达自己的想法，对于熟悉的人还能讲几句，对于不熟悉的人干脆不说话。在公司开会时只要领导喊我发言，大家的眼睛都看着我时，我的心跳就加快，大脑就缺氧了，想好的一句也说不出来。
　　参后的情况：感谢礼语学校《当众讲话》训练班，参训后我喜欢与别人交流了，也想主动与别人讲话了，不论对方是熟悉的人还是陌生的人，当我与别人说话时，对方用眼睛看着我，我也会很友好的看着对方，没有不好意思的想法了，心跳的也不那么快了，在大家面前我能够表达我的想法了。原以为在公园、广场、车站、公交车上的演讲我肯定不行，没想到我非常轻松的完成了。这次培训对我的帮助太大了，对我的人生来说是一次大的转折。

——礼语学校《当众讲话》集训班D10-01班 刘光霞

培训流程图解：http://www.whknj.com/htm/1277.htm